最流行的養生運動—電氣石時尚岩盤浴

　　岩盤浴的起源：岩盤浴起源於韓國，而且是歷史悠岩盤浴加盟久。傳統的岩盤浴是將黃泥和石頭加溫，人或坐或躺在其中，用於驅風，去寒，暖體，溫膚，靚顏。但是這一些還都只是貴族和皇室的人才可以享受。

　　國際衛生組織提出一個標准，那就是每天至少要堅持半個小時的有氧運動。現在流行一句話叫“請人吃飯不如請人流汗”，對工作壓力大的上班養生會館加盟一族來說，動出出汗對身體太重要了。很多人沒有意識到出汗的重要性，當一個人長期不排汗的時候，他就會“中毒”，所以必美容加盟須出汗。因為體內的很多毒素不可能通過大便、小便排出去，必須出汗。專家所提倡的出汗，在中醫理論上叫“動汗”，是非常有益健康的。

　　岩盤浴的種類：到70年代末，岩盤浴的發展越來越成熟，平民也可以開始做岩盤浴，岩盤浴的種類也是越來越多了。但是國外的我們不能照搬，而且中國的中醫養生文化也源遠流長，將岩盤浴和中國的中醫養生完美結合，讓養生更加恆久，效果也是事半功倍。

　　岩盤浴效果真的不錯呢。記得注意以下事項哦

　　1。飯後、飲酒後不宜立即進行岩盤浴。

　　2。每次岩盤浴45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。

　　3。岩盤浴後的6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸煙。不宜食用過涼食物。

　　4。如果使用岩盤浴浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休岩盤浴推薦息再岩盤浴。

　　特別提示：有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心髒病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，以及其他不能耐高溫的人岩盤浴士禁入。